¿Quieres alcanzar tu meta? El HUAWEI WATCH GT Runner 2 te ayuda a prepararte para la carrera Marley Coffee STGO 10K by ASICS

A un mes de la Marley Coffee STGO 10K by ASICS, Huawei presenta su smartwatch más avanzado para corredores. Correr ya no se trata sólo de sumar kilómetros, sino que cada estadística cuenta. Entender tu potencia, tu recuperación, tu técnica y tu estrategia. El nuevo HUAWEI WATCH GT Runner 2 nace con el objetivo de ofrecer herramientas de nivel profesional para cualquier corredor, desde quien prepara su primer maratón, hasta quien busca romper su marca personal.

¿Cómo me preparo para la corrida?

Al crear un plan de entrenamiento, puedes registrar la corrida en la que vas a participar. En la app Deportes en el reloj, selecciona Maratón y con la corona del reloj desplázate hacia abajo para seleccionar la opción Agregar en el teléfono. En ese momento se abrirá la app de HUAWEI Health en tu Android, iPhone o Huawei, y debes seleccionar Preparación para maratón, ahí puedes buscar el evento en el que correrás con base en tu ubicación, pero también puedes buscar por ciudad, fecha o palabra clave. Selecciona el evento, y los objetivos que quieres cumplir durante la carrera.

Una vez seleccionado tu corrida, tendrás la opción de crear un Plan de ejercicio inteligente con base en los objetivos ingresados, sólo debes seleccionar la opción de Comenzar preparación para maratón.

Lo primero que hará la IA es analizar tus datos de entrenamiento de carrera para darte una evaluación preliminar. Luego tendrás que seleccionar tus días de preferencia para entrenamiento, y por último, modificar tus objetivos en caso de que la IA te recomiende hacerlo.

Al final, el plan se dividirá en diferentes fases:

●      Adaptación: permite desarrollar una sólida capacidad aeróbica y mejora la técnica de respiración.

●      Mejora: Incorpora intervalos de alta intensidad al entrenamiento para mejorar el rendimiento durante la carrera.

●      Intensidad: cuando el volumen e intensidad del entrenamiento están cerca de su punto máximo.

●      Competencia: tiempo antes de iniciar el maratón, se empezará a reducir el volumen de ejercicio para evitar acumulación de estrés y fatiga física que te permitan llegar en mejor momento a la carrera.